Екатерина Слободапсихолог, гвоздетерапевт Записаться

Кто придумал стоять на гвоздях: история доски садху

«Кому это вообще пришло в голову?», «Наверное, какой-то древний обряд?», «Зачем люди сами себе делают больно?» — такие вопросы возникают, когда впервые видишь человека на гвоздях. Кто придумал стоять на гвоздях? Однозначного ответа нет: ни один найденный источник не называет человека или дату. На индийских фотографиях рубежа XIX и XX веков на ложе из гвоздей сидят и лежат, а стояние ногами впервые описано как рекордное достижение в 2011 году. Массовым увлечением доска садху стала в России в 2010-х, а пик интереса в поиске пришёлся на 2020 год

Старый дневник, компас и доска садху

Кто придумал стоять на гвоздях и доску садху

Хочется, чтобы у такой странной вещи был один автор: чудак, мудрец, безумный изобретатель. Но такого человека история не сохранила: даже продавцы досок пишут, что не могут сказать, кто её придумал. Название пришло от индийских аскетов садху, и подробно о нём я рассказываю в статье как называется доска с гвоздями.

Изменился сам предмет. По описанию магазина, раньше это была одна цельная доска, а теперь чаще две половины, по одной под каждую стопу, которые складываются друг в друга.

Екатерина Слобода

«"Наверное, это только для избранных", "Там какие-то древние тайны", "Мне с моей обычной жизнью туда не надо" — если вам так кажется, выдохните. У этой практики нет хранителей и посвящённых. Есть доска, есть вы и ваш вопрос к себе, а этого уже достаточно».

Екатерина Слобода, психолог, гвоздетерапевт

Что было до доски для ног

До доски для ног было ложе из гвоздей, и на нём сидели и лежали. На снимке из Бенареса около 1900 года факир, индийский аскет, сидит на гвоздях, и на фотографии 1907 года он тоже на ложе из гвоздей. Историки йоги связывают такие подвиги с аскезами, то есть добровольными лишениями, в индийских духовных традициях. Потом ложе ушло на эстраду и в цирк: зрителей поражало то, что для аскета было внутренней работой. Подробнее о садху и о том, как европейцы представляли себе йога, — в статье йога и гвоздестояние.

Практики любят рассказывать и более древние истории. Например, предание о герое индийского эпоса Бхишме, который 48 дней пролежал на ложе из стрел. Но это легенда, а не история доски: там стрелы, а не гвозди, и связь с нашими досками держится на пересказах.

Один из мастеров, работающих с гвоздями, говорит в интервью, что на всех архивных фото факиры лежат, а не стоят. Объехав север Индии, внятного рассказа о традиции он не нашёл. Есть и обратное мнение: автор одной колонки пишет о фото «лёжа или стоя», но снимков не приводит.

Когда на гвоздях начали стоять ногами

Стояние ногами как отдельное достижение впервые описано в 2011 году. Выходит, практика, которая кажется вечной, по меркам истории совсем молодая. Газета писала, что москвич Георгий Горгиладзе простоял 2 часа 5 минут на гвоздях в парке «Сокольники» и что до него рекордсмены на гвоздях лежали, а не стояли. Сам Горгиладзе рассказывал журналистам, что на доску его когда-то поставили каскадёры из кино.

Потом стояние оформилось в отдельные рекорды. В 2018 году за Горгиладзе официально записали мировой рекорд: 12 часов 8 минут стояния на ложе из гвоздей. Позже появилась и отдельная категория — стояние на доске садху: в 2023 и 2024 годах рекорды в ней ставили в Дубае. Если от этих цифр у вас сводит стопы, не пугайтесь: к обычной практике рекорды отношения не имеют. Там счёт идёт на секунды и минуты.

Как гвоздестояние стало массовым в России

Массовой практика стала в 2010-х, и началось это в Петербурге. Эта история совсем недавняя, и её легко проследить по годам:

ГодСобытие
1980Кузнецов патентует игольчатый коврик; стояние на гвоздях в СССР почти неизвестно
2010В Петербурге стартует проект по работе со страхом, в том числе на гвоздях
2011Горгиладзе стоит на гвоздях 2 ч 5 мин
2014Первый массовый рекорд стояния на фестивале этого проекта
201990 человек стоят на гвоздях 1 ч 11 мин
зима 2020В России резко растут поисковые запросы о гвоздестоянии, в других странах такого всплеска нет
27 октября 2020151 человек одновременно на гвоздях — мировой рекорд
2021В Петербурге проходит первый Всероссийский форум гвоздестояния

Даты 2010, 2014, 2019 и 2021 годов держатся на рассказе одного практика, без документов, так что считайте их живой памятью сообщества, а не архивом.

Почему всплеск случился именно зимой 2020 года, источники не объясняют. Если вас тянет к доске в трудный период, в этом нет ничего странного. Похоже, вы ищете опору.

Что из этой истории важно для практики сегодня

«Древние правила» стояния никто не записывал. Вам не нужно соответствовать традиции и бояться сделать что-то «неправильно» перед лицом веков. Поэтому я не опираюсь на легенды, а работаю с тем, что происходит с человеком здесь и сейчас.

Гвозди для меня — инструмент психологической работы: перед практикой мы формулируем запрос, то есть то, что вы хотите понять или изменить, на доске я рядом, а после мы обсуждаем, какие чувства пришли. За плечами у меня более 750 практик на гвоздях. Чем такая работа отличается от простого стояния, я объясняю в статье гвоздестояние и гвоздетерапия. Там же можно прочитать, как устроена практика на гвоздях с психологом.

За этой историей стоят просто люди, которые раз за разом вставали на доску, чтобы что-то о себе понять. Вы можете однажды встать рядом с ними, а можете просто дочитать и закрыть вкладку.

Екатерина Слобода

«Мне нравится, что у этой практики нет автора. Значит, никто не скажет вам, как надо её чувствовать. Каждый, кто встаёт на доску, в каком-то смысле придумывает её заново: своим страхом, своим дыханием, своим решением сделать шаг».

Екатерина Слобода, психолог, гвоздетерапевт

Частые вопросы

Правда, что гвоздестоянию тысячи лет?

Так часто пишут, и звучит красиво. Но старинных свидетельств стояния на доске я не нашла: старые снимки показывают сидение и лежание. Надёжнее считать древней аскезу, а доску для ног — предметом нашего времени.

Кто такие садху?

Если коротко, это индийские аскеты, которые отказываются от обычной жизни ради духовного пути. На гвоздях сидят и лежат далеко не все: это лишь один из способов добровольного лишения. Сегодняшняя практика взяла у них название, а цели у людей совсем другие.

Откуда пошло гвоздестояние в России?

Вопрос понятный: всплеск интереса в поиске в 2020 году случился именно у нас. Судя по источникам, всё началось в Петербурге, в 2010-х, вокруг групп, где работали со страхом. Дальше помогли фестивали и рекорды.

Если хотите разобраться вместе

Гвоздетерапия с психологом в Москве

Практика на гвоздях с психологом. Гвозди здесь — инструмент, а не испытание: перед практикой формулируем запрос и работаем с ним на уровне тела, эмоций и мыслей.

Читать дальше

Гвоздетерапия · 11 мин

Гвоздетерапия: почему это больше, чем просто стоять на гвоздях

"Это вообще про психологию или просто экстрим?", "Ну постою, потерплю — а дальше что?", "А вдруг я там расплачусь?" — с такими вопросами к этой теме приходят чаще всего. Гвоздетерапия — это психологическая работа, в которой стояние на доске с гвоздями служит инструментом. Сначала вместе формулируем запрос. Пока вы стоите на доске, психолог находится рядом с вами и глубоко, точечно работает с этим запросом психологическими инструментами: вместе замечаем, что происходит в теле и в чувствах, и разбираемся с этим прямо на доске. После практики обсуждаем, что это значит для вашей жизни. Гвоздестояние — сама практика стояния на гвоздях, обычно без запроса и без работы с тем, что поднялось: человек получает яркий опыт, но не разбирается, что за ним стоит. Ниже — чем одно отличается от другого, как это устроено и как понять, что подходит вам.

Гвоздетерапия · 12 мин

Как правильно стоять на гвоздях в первый раз: шаги и чего ждать

"А вдруг не выдержу?", "Это же больно", "А если упаду или поранюсь?" — перед первым разом такие мысли крутятся почти у всех. Правильно стоять на гвоздях — значит вставать с опорой, ставить стопы плавно и целиком, держать вес на обеих ногах и дышать медленно, с длинным выдохом. Первые минуты больно, и это нормально, но решение всегда за вами: выдерживать — не значит терпеть. Ниже всё по шагам — от подготовки до того, что делать после.

Гвоздетерапия · 11 мин

Противопоказания к гвоздестоянию: кому нельзя и почему это важно

"А мне вообще можно?", "У меня давление, это считается?", "Неловко говорить, что я пью таблетки" — такие вопросы приходят мне перед практикой постоянно, и задавать их правильно. Противопоказания к гвоздестоянию — это состояния, при которых вставать на доску с гвоздями (её называют доской садху) нельзя или можно только с разрешения врача. Стоять нельзя при простуде и температуре, склонности к обморокам, сердечной недостаточности, после инсульта или инфаркта (если прошло меньше 6 месяцев), при эпилепсии и психических заболеваниях, беременности, болезнях крови, тяжёлом диабете, опьянении, ранах на стопах и ещё нескольких состояниях — полный список ниже. При онкологии и острых состояниях решение принимает лечащий врач, при пограничных состояниях психики — психотерапевт. Если сомневаетесь, поговорите с врачом и напишите мне до записи.

Записаться или задать вопрос

Екатерина Слобода

Екатерина Слобода
отвечаю лично

Оставьте контакт — я напишу или перезвоню, чтобы подобрать время. Если удобнее, свяжитесь напрямую.

Оставить заявку

Свяжусь с вами, чтобы подобрать удобное время.