Гвоздестояние в Москве
Практика на гвоздях в центре Москвы с психологом. Индивидуально, вдвоём или группой: сначала формулируем запрос, потом встаёте на доску, а я рядом всю практику
- центр Москвы
- 1,5–2 часа
- более 750 практик
Форматы практики
Индивидуально
Один на один с психологом: ваш запрос, ваш темп, никого рядом. 1,5–2 часа, 5 900 ₽. Подробнее об индивидуальной практике.
Вдвоём
Для пары, подруг или близких. У каждого своя доска и свой запрос. 1,5–2 часа, 7 500 ₽ за двоих. Подробнее о парной практике.
Группа или корпоратив
Для команды, компании друзей или семьи. Стоимость рассчитываю под задачу и размер группы. Подробнее о групповой практике.
Подарочный сертификат
Практику можно подарить: сертификат приходит на почту, его можно переслать или распечатать. Подробнее о сертификате.
Где проходит практика
Практика проходит в центре Москвы. Зал я арендую и подбираю под формат и количество участников, точный адрес сообщаю при записи. По желанию практику можно провести в парке — это дешевле, стоимость уточняйте при записи. Групповую практику можно провести и на вашей площадке.
Консультации психолога без гвоздей проходят в кабинете на Мясницкой, 11 — контакты.
Кто ведёт практику
Практику веду я, Екатерина Слобода, — психолог, аккредитованный член ОППЛ. За плечами более 750 практик на гвоздях и более 900 часов консультаций. Для меня гвозди — инструмент психологической работы, а не испытание на выносливость: перед практикой мы формулируем запрос, а после обсуждаем, что произошло. О том, чем психолог отличается от инструктора, — на странице проводник гвоздестояния.
Как проходит встреча
- Знакомство Разбираем запрос и проверяем противопоказания.
- Подготовка Готовим тело к практике.
- Гвозди Встаёте на доску, я рядом и веду практику.
- Завершение Мягко выходим из практики, обсуждаем опыт.
- Поддержка Три дня после практики я на связи.
Как записаться
- Напишите в WhatsApp, Telegram или оставьте заявку на сайте.
- Обсуждаем формат, дату и ваш запрос, проверяем противопоказания.
- Вносите предоплату 50% не позднее чем за 50 часов до практики.
- Приходите за 5 минут до начала в свободной одежде. Доски есть у меня.
Стоимость
Для себяГвоздетерапия с психологом, индивидуально
5 900 ₽
- 1,5–2 часа
- Только вы и психолог, работаем с вашим запросом
- Три дня поддержки на связи после практики
- Очно в Москве, зал подбираю под практику
ВдвоёмПарная практика
7 500 ₽
- 1,5–2 часа
- Практика для двоих с психологом
- Очно в Москве, зал подбираю под практику
Для команды и друзейГрупповая практика или корпоратив
по запросу
- Корпоратив, тимбилдинг или закрытая группа
- Заранее рассылаю памятку и опрос о противопоказаниях
- После практики — общий круг обсуждения
- Стоимость и зал подбираю под размер группы и запрос
В подарокПодарочный сертификат на индивидуальную практику
6 000 ₽
- Приходит на почту — можно переслать или распечатать
- Электронный сертификат формата А5
Условия
- Предоплата — 50% стоимости, не позднее чем за 50 часов до практики.
- Перенести или отменить практику с возвратом предоплаты можно не позднее чем за 48 часов.
- Приходите за 5 минут до начала.
Вопросы и ответы
Сколько стоит гвоздестояние в Москве?
Где именно проходит практика?
Нужно ли приносить свою доску?
Будет ли больно?
Статьи по теме
Гвоздетерапия · 6 мин
Что такое гвоздетерапия и почему это больше, чем стояние на гвоздях
Гвоздетерапия — это психологическая работа, в которой стояние на доске с гвоздями служит инструментом. Сначала вместе формулируем запрос. Пока вы стоите на доске, психолог находится рядом с вами и глубоко, точечно работает с этим запросом психологическими инструментами. После практики опыт обсуждаем и переносим в жизнь. Гвоздестояние — сама практика стояния на гвоздях, обычно без запроса и без работы с тем, что поднялось: человек получает яркий опыт, но не разбирается, что за ним стоит.
Гвоздетерапия · 8 мин
Как встать на доску садху и устоять: пошаговое руководство психолога
Правильно стоять на гвоздях — значит вставать с опорой, ставить стопы плавно и целиком, держать вес на обеих ногах и дышать медленно, с длинным выдохом. Сходят так же: с опорой и по одной стопе. Первые минуты больно, и это нормально, но сойти с доски можно в любой момент: выдерживать — не значит терпеть.
Гвоздетерапия · 7 мин
Кому нельзя стоять на доске садху: противопоказания с пояснениями
Стоять на доске садху нельзя при простуде и температуре, склонности к обморокам, сердечной недостаточности, после инсульта или инфаркта (если прошло меньше 6 месяцев), при эпилепсии и психических заболеваниях, беременности, болезнях крови, тяжёлом диабете, опьянении, ранах на стопах и ещё нескольких состояниях — полный список ниже. При онкологии и острых состояниях решение принимает лечащий врач, при пограничных состояниях психики — психотерапевт. Если сомневаетесь, поговорите с врачом и напишите мне до записи.
Записаться или задать вопрос
Екатерина Слобода
отвечаю лично
Оставьте контакт — я напишу или перезвоню, чтобы подобрать время. Если удобнее, свяжитесь напрямую.