Проводник гвоздестояния
Проводник — человек, который ведёт практику: готовит к ней, остаётся рядом на доске и помогает выйти. Я веду практику как психолог
- психолог, член ОППЛ
- более 750 практик
- поддержка 3 дня после
- 900+часов консультаций
- ОППЛаккредитованный член лиги
- 24документа об обучении
Что делает проводник
До практики
Узнаёт о самочувствии и противопоказаниях, объясняет, как вставать и сходить с доски, помогает сформулировать запрос.
На доске
Остаётся рядом, следит за состоянием, помогает дышать и не бороться с ощущениями, работает с тем, что поднимается.
После практики
Помогает мягко выйти, обсуждает опыт и то, что с ним делать дальше.
Чем психолог отличается от инструктора
Гвоздестояние ведут разные люди: инструкторы йоги и фитнеса, мастера студий, психологи. Разница не в досках, а в том, что происходит кроме гвоздей.
- Инструктор обычно отвечает за технику и время на доске. Практика заканчивается, когда вы сходите с неё.
- Психолог работает с запросом и реакциями. На доске проявляются привычные способы справляться с трудным: терпеть, сжиматься, контролировать, сбегать. Их можно заметить и попробовать иначе, а после практики — обсудить и перенести в жизнь.
Как выбрать проводника
Задайте проводнику несколько вопросов до записи:
- спрашивает ли он о самочувствии и противопоказаниях;
- есть ли у него образование и опыт сопровождения;
- что происходит до и после стояния на доске, или только сама доска;
- остаётся ли он на связи после практики;
- можно ли сойти с доски в любой момент без давления.
Почему я
Я психолог, аккредитованный член ОППЛ, провела более 750 практик на гвоздях. Перед каждой практикой мы формулируем запрос, а три дня после я остаюсь на связи. Обо мне и моём обучении — на странице обо мне.
Стоимость
Для себяГвоздетерапия с психологом, индивидуально
5 900 ₽
- 1,5–2 часа
- Только вы и психолог, работаем с вашим запросом
- Три дня поддержки на связи после практики
- Очно в Москве, зал подбираю под практику
ВдвоёмПарная практика
7 500 ₽
- 1,5–2 часа
- Практика для двоих с психологом
- Очно в Москве, зал подбираю под практику
Для команды и друзейГрупповая практика или корпоратив
по запросу
- Корпоратив, тимбилдинг или закрытая группа
- Заранее рассылаю памятку и опрос о противопоказаниях
- После практики — общий круг обсуждения
- Стоимость и зал подбираю под размер группы и запрос
Условия
- Предоплата — 50% стоимости, не позднее чем за 50 часов до практики.
- Перенести или отменить практику с возвратом предоплаты можно не позднее чем за 48 часов.
- Приходите за 5 минут до начала.
Вопросы и ответы
Можно ли стоять на гвоздях без проводника?
Можно ли сойти с доски, если станет тяжело?
Сколько стоит практика с проводником?
Статьи по теме
Гвоздетерапия · 6 мин
Что такое гвоздетерапия и почему это больше, чем стояние на гвоздях
Гвоздетерапия — это психологическая работа, в которой стояние на доске с гвоздями служит инструментом. Сначала вместе формулируем запрос. Пока вы стоите на доске, психолог находится рядом с вами и глубоко, точечно работает с этим запросом психологическими инструментами. После практики опыт обсуждаем и переносим в жизнь. Гвоздестояние — сама практика стояния на гвоздях, обычно без запроса и без работы с тем, что поднялось: человек получает яркий опыт, но не разбирается, что за ним стоит.
Гвоздетерапия · 8 мин
Как встать на доску садху и устоять: пошаговое руководство психолога
Правильно стоять на гвоздях — значит вставать с опорой, ставить стопы плавно и целиком, держать вес на обеих ногах и дышать медленно, с длинным выдохом. Сходят так же: с опорой и по одной стопе. Первые минуты больно, и это нормально, но сойти с доски можно в любой момент: выдерживать — не значит терпеть.
Гвоздетерапия · 7 мин
Кому нельзя стоять на доске садху: противопоказания с пояснениями
Стоять на доске садху нельзя при простуде и температуре, склонности к обморокам, сердечной недостаточности, после инсульта или инфаркта (если прошло меньше 6 месяцев), при эпилепсии и психических заболеваниях, беременности, болезнях крови, тяжёлом диабете, опьянении, ранах на стопах и ещё нескольких состояниях — полный список ниже. При онкологии и острых состояниях решение принимает лечащий врач, при пограничных состояниях психики — психотерапевт. Если сомневаетесь, поговорите с врачом и напишите мне до записи.
Записаться или задать вопрос
Екатерина Слобода
отвечаю лично
Оставьте контакт — я напишу или перезвоню, чтобы подобрать время. Если удобнее, свяжитесь напрямую.